beweegmiddag en fit test 6 juli / Mirror centre

Fit en een leven lang gezond blijven, dat wil iedereen. Voor een goede gezondheid is beweging en ontspanning belangrijk. Sporten, gezond leven en eten helpen om u fitter te voelen en uw conditie te verbeteren. Wilt u graag weten hoe fit u bent? Doet u dan mee aan de fit test op deze dag, ontvang tips over gezonde voeding en krijg een beweegadvies op maat.

U kunt deelnemen aan verschillende workshops:
- Drop in Yoga door Nadine van Nomada Yoga
- Aquaswing door Judy
- Beweeg je fit door Marcela
- Bewegen op muziek door Wendyanne Hogema
- Mannensport door Nelson van Atletico Amsterdam
- Fifty Fit door Jaika van Zorg voor Beweging
- Fitheidstest door Denise

Daarnaast wordt er gezorgd voor gezonde, lekkere hapjes en drankjes.

Heeft u na deze dag de smaak te pakken gekregen?! U kunt zich gelijk opgeven voor vervolg lessen!

VOOR WIE: Buurtbewoners van 18 jaar en ouder

AANMELDEN: Tot 2 juli via https://www.sportflevo.nl/inschrijvingen of door te bellen met de buurtsportcoach: 06-30161199

TOEGANG: Gratis!

De beweegmiddag is een samenwerking tussen de Beweegcoach Oost (Lara de Jong, 06-39435472), de sportleiders en het Leefstijlnetwerk Amsterdam Oost.